飲み方

風呂

便秘解消効果のあるサプリメントを摂取するという場合、正しい飲み方をしなくては、最大限の効果を得ることができません。
飲み方が間違っていることで、健康に影響が出てしまう恐れもあります。… Read more

食物繊維

顔

便秘の原因は様々ですが、日本人がなりやすいといわれている弛緩性の便秘というのは食物繊維が不足していることが便秘の原因です。
食物繊維の働きというのは、便を排出する腸の運動を促す、腸内の有害な物質を吸着させる、悪玉菌を減少させて善玉菌を増殖させる、便のかさ増しです。食事から食物繊維を摂取することもできますが、効率的に食物繊維を摂取する場合にはサプリメントを取り入れる方法があります。… Read more

善玉菌

ペットボトル

腸内の活動が低下してしまえば、便を排出する機能が低下してしまいますので便秘がちになってしまいます。
便秘になってしまえば、便から毒素が出てきてしまって全身に毒素が行き渡ってしまい、血液の流れが悪くなる、肌が荒れるといった状態になってしまいます。… Read more